Podczas długich biegów niezwykle istotne jest posiadanie jak największej energii od startu aż do mety. Oprócz uzupełniania płynów np. w postaci stosowanych napojów izotonicznych, warto także zadbać o energetyczny posiłek.…
Podczas długich biegów niezwykle istotne jest posiadanie jak największej energii od startu aż do mety. Oprócz uzupełniania płynów np. w postaci stosowanych napojów izotonicznych, warto także zadbać o energetyczny posiłek.…